A Psicoterapia é uma ferramenta fantástica para melhorar a sua qualidade de vida. Vai desenvolver diversas competencias, entre as quais:
Auto-conhecimento
Com a Psicoterapia aprende a conhecer-se muito bem, o que faz com que perceba melhor os seus sentimentos e emoções, aprendendo desta forma a lidar muito melhor com eles (medo, culpa, raiva, tristeza, carência...).
Capacidade de comunicação
A sua capacidade de comunicação aumenta, o que faz com que a sua vida seja mais fluida em todos os aspectos. O seu sucesso profissional e pessoal está intimamente relacionado com a capacidade de comunicação que você tem, com os outros e consigo mesma.
Resolução de problemas e tomada de decisões
A sua tomada de decisões torna-se mais rápida, segura e clara. Isto porque, não só o seu pensamento e as suas emoções se tornam mais claros e leves, mas também começam a trabalhar em conjunto para um objectivo comum. Desta forma deixa de viver em contradição e indecisão e deixa de boicotar a sua própria vida.
Auto-estima
A sua auto-estima aumenta exponencialmente. Aprende a aceitar e a lidar com o seu lado bom e com o seu lado mau. Aprende a gostar de estar na sua própria companhia e a estar bem consigo própria, mesmo estando sozinha. Aprende a olhar para os seus problemas de forma objectiva e clara e aprende a tomar as decisões certas, para o bem da sua vida.
Relações Interpessoais
As relações que tem com os outros: família, amigos ou companheiros vão tornar-se muito mais harmoniosas e prazerosas. Isto porque você aprende a lidar com as suas carências e deixa de pôr esse peso nas relações. Deixa de esperar que alguém a faça feliz, porque você própria já sabe como ser feliz. Qualquer relação que venha a ter torna-se um bónus na sua vida, e não um peso, um problema, uma dependência ou uma guerra.
Controlo e tolerância ao stress
Com a Psicoterapia, a sua ansiedade deixa de ser sua inimiga, para se tornar a sua melhor aliada. É impossível não ter ansiedade, mas é possível usar essa ansiedade em seu proveito. Desta forma você deixa de ter episódios de: ansiedade extrema e pânico; procrastinação; fuga e evitamento de situações ansiogénicas, para passar a usar essa ansiedade como um motor de energia, para se tornar mais produtiva, e um mecanismo de alerta para que saiba que caminhos e decisões deve ou não tomar.
Capacidade de amar
Aprende a deixar de associar o amor à sua falta ou carência e passa a experienciar esse sentimento na sua plenitude, livre de angústias, medos, culpas, raivas ou carências.
Cuide de si, invista na sua vida! Marque ainda hoje a sua primeira consulta e veja como se sente no final.
