“A cura emocional começa quando o sentir deixa de ser um obstáculo e passa a ser uma bússola.”

Público: Adultos e Adolescentes

Formato: Presencial e Online

Olá, chamo-me Inês Reisinho, sou Psicóloga Clínica e da Saúde (cédula profissional: 30810).

Na minha prática clínica, procuro criar um espaço seguro, humano e empático, onde cada pessoa possa contactar com o seu mundo interno, reconhecer o que sente e desenvolver uma relação mais consciente consigo mesma. Acredito que é na aceitação e não na defesa que nasce a coragem para olhar para dentro e iniciar uma mudança com sentido.

Trabalho com uma abordagem Cognitivo-Comportamental (TCC), integrando outras técnicas de forma flexível e individualizada, de acordo com as necessidades de cada pessoa. Respeito o ritmo de cada processo e acredito que a mudança verdadeiramente sustentável acontece quando existe segurança, consistência e congruência entre pensamento, emoção e comportamento.

Mais do que aliviar sintomas, encaro o processo terapêutico como um caminho de crescimento e integração: um espaço onde a dor pode ser compreendida, transformada em consciência e utilizada como fonte de poder interno. Na dor, é onde mais crescemos e evoluímos e, muitas vezes, não precisamos fazê-lo sozinhos. Nem sempre é um percurso fácil, mas é através dele que se constrói um sentido mais profundo, alinhado com quem somos e com a vida que desejamos viver.

Porque trabalhar comigo?

Acredito que o crescimento psicológico acontece quando desenvolvemos uma maior consciência sobre nós próprios, sobre as nossas emoções e sobre a forma como nos relacionamos connosco e com os outros.

O meu trabalho centra-se em ajudar cada pessoa a compreender os seus padrões, emoções e desafios, promovendo um alinhamento mais consistente entre aquilo que sente, pensa e faz. Valorizo processos terapêuticos feitos com tempo, presença e respeito pelo ritmo individual.

Em terapia, procuro criar um espaço seguro e empático, onde é possível explorar a dor com cuidado, fortalecer recursos internos e construir mudanças sustentáveis, baseadas na congruência, na consistência e no autoconhecimento.

O meu compromisso é estar ao seu lado neste percurso de autoconhecimento, oferecendo presença, cuidado e clareza. Acredito que cada passo dado com coragem, aceitação, poder e resiliência é um passo em direção a uma vida mais alinhada consigo mesma.

Obrigada por confiar neste caminho comigo.